ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
КАК ПОЖИЛАЯ ДАМА, Я МОГУ СКАЗАТЬ ОДНО – МЫ НЕ МОЖЕМ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ СЛАДОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
ВЕДЬ У НАС ДИАБЕТ, А ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОСТОРОЖНЫ С ЕДОЙ, ОСОБЕННО С ДЕСЕРТАМИ.
НО КТО СКАЗАЛ, ЧТО МЫ НЕ МОЖЕМ НАСЛАЖДАТЬСЯ ВКУСНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ ДЕСЕРТАМИ НА ДОМУ?
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ РЕЦЕПТАМИ ДЕСЕРТОВ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, КОТОРЫЕ Я ЛИЧНО ГОТОВЛЮ И НАСЛАЖДАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
И ПОВЕРЬТЕ МНЕ, ОНИ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫ, НО И ВКУСНЫ.
ТАК ЧТО, ДРУЗЬЯ, ДАВАЙТЕ ПРИСТУПИМ К ГОТОВКЕ И ПОЗДРАВИМ НАШИХ САХАРНЫХ БРАТАНОВ С ПОТРЯСАЮЩИМИ ДЕСЕРТАМИ!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Наши рецепты десертов для диабетиков помогут вам наслаждаться сладкими угощениями дома без вреда для здоровья. Используйте качественные ингредиенты и создавайте вкусные десерты вместе с нами!
Десерты для диабетиков на дому: как сладости могут помочь в контроле уровня сахара в крови
Введение
Диабет – это заболевание, которое требует постоянного контроля уровня сахара в крови. Отправной точкой при такой диете является исключение из рациона продуктов, которые могут вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови. Однако это не значит, что сладкими лакомствами придется пожертвовать. Мы расскажем, какие десерты для диабетиков на дому можно готовить.
Десерты для диабетиков на дому
При диабете нужно следить не только за количеством углеводов, но и за их качеством. Некоторые виды углеводов (например, быстроусваивающиеся, содержащиеся в белом хлебе, сладкоежке, конфетах и других сладких лакомствах) могут вызывать резкий скачок уровня сахара в крови. Однако это не значит, что сладкое придется пожертвовать полностью.
Для десертов диабетикам рекомендуется использовать заменители сахара – это могут быть как искусственные заменители (например, сахарозаменители на основе сахарозы или нехимические заменители на основе растительных экстрактов), так и натуральные заменители (например, стевию, фруктозу или изомальт).
1. Фруктовый салат
Фрукты – это отличный источник витаминов и минералов, а также могут служить заменителем сахара в десерте. Для приготовления фруктового салата можно использовать любые сезонные фрукты: яблоки, груши, виноград, апельсины, клубнику и т.д. Фрукты режут на кусочки и смешивают в большой миске. Для добавления сладости можно добавить щепотку стевии или натурального заменителя сахара.
2. Миндальный кекc
Миндальный кекс – это ароматный и вкусный десерт, который можно приготовить дома. Для приготовления потребуется: 1 стакан миндаля, 2 яйца, 1/2 стакана натурального заменителя сахара, 1/4 стакана масла, 1 столовая ложка разрыхлителя теста и щепотка соли.
Способ приготовления:
1. Перемешать венчиком яйца в миске.
2. Добавить сахар и продолжать перемешивать.
3. Добавить масло и перемешать до однородности.
4. Добавить миндальную муку, разрыхлитель теста и щепотку соли.
5. Перемешать до однородности без комков.
6. Разогреть духовку до 180 градусов. Вылить тесто в форму для выпечки.
7. Выпекать 25-30 минут, пока кекс не станет золотистого цвета.
3. Шоколадные капкейки
Шоколадные капкейки – это классический десерт, который можно приготовить для диабетиков, используя натуральные заменители сахара. Для приготовления потребуется: 1/2 стакана какао порошка, 2 стакана миндальной муки, 2 яйца, 1/2 стакана натурального заменителя сахара, 1/2 стакана молока, 1/4 стакана масла, 1 чайная ложка разрыхлителя теста и щепотка соли.
Способ приготовления:
1. Перемешать венчиком яйца в миске.
2. Добавить сахар и продолжать перемешивать.
3. Добавить масло и перебить до однородности.
4. Добавить миндальную муку, какао порошок, разрыхлитель теста и щепотку соли.
5. Добавить молоко и перемешать до однородности без комков.
6. Разогреть духовку до 180 градусов. Вылить тесто в форму для выпечки.
7. Выпекать 25-30 минут, пока капкейки не станут золотистого цвета.
Заключение
Десерты для диабетиков на дому могут быть не менее вкусными и ароматными, чем обычные сладости. Главное – правильно выбрать ингредиенты и использовать заменители сахара. Фруктовый салат, миндальный кекс и шоколадные капкейки – это только несколько примеров десертов, которые можно безопасно употреблять при диабете.
https://telegra.ph/Gomeopaticheskoe-tabletki-pochki-10-31
https://telegra.ph/Ostryj-voshodyashchij-pielonefrit-kod-mkb-10-31
http://www.marketled.bio/question/астигматизм-симптом-чего/