ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ТОМ, ЧТО СРЕДНЕЕ ДАВЛЕНИЕ У ВАС ДОЛЖНО БЫТЬ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА?
А ЕЩЕ ЕСЛИ СЛОЖИТЬ ДВЕ ЦИФРЫ ВАШЕГО ВОЗРАСТА ВМЕСТЕ, ТО ПОЛУЧИТСЯ ЕЩЕ ОДНА ЦИФРА, КОТОРАЯ МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ!
И ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ ПОСТОЯННО БЕГАТЬ К ВРАЧАМ И ГЛОТАТЬ ТАБЛЕТКИ, ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЗНАКОМЬТЕСЬ С НАШЕЙ ТАБЛИЦЕЙ СРЕДНЕГО ДАВЛЕНИЯ ПО ВОЗРАСТУ.
МЫ ПОСТАРАЛИСЬ СОБРАТЬ ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ, ТАК ЧТО СИДИТЕ УДОБНЕЕ И ПРИСТУПАЕМ!
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Таблица среднего давления по возрасту для оценки здоровья. Узнайте, какое давление считается нормальным для вашего возраста и избегайте проблем с сердечно-сосудистой системой.
Среднее давление по возрасту таблица: как контролировать свои показатели
Высокое кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных заболеваний в мире, затрагивающее более 1 млрд человек. По данным ВОЗ, не менее 70% всех случаев инсультов и более 50% всех случаев ишемической болезни сердца обуславливаются именно гипертонией.
Что такое давление
Кровяное давление (КД) – это сила, которую кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов при их движении. Существует два типа давления:
– Систолическое давление – показатель, определяющий силу, которую кровь оказывает на сосуды в момент сокращения сердца.
– Диастолическое давление – показатель, определяющий силу, которую кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов в момент их расслабления.
Почему важно контролировать артериальное давление
Постоянно повышенное кровяное давление – признак наличия гипертонии. Гипертония может быть длительно без симптомов, но со временем она может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, нарушения зрения, аневризма аорты и другим заболеваниям. Поэтому важно контролировать свои показатели и вовремя обращаться к врачу, если они выходят за норму.
Нормы артериального давления
Нормальное артериальное давление у взрослого человека должно быть не выше 120/80 мм рт. ст. Однако показатели могут изменяться в зависимости от возраста, пола, физической активности, наследственности и других факторов. Среднее давление по возрасту можно узнать из таблицы ниже.
Среднее давление по возрасту таблица
Возраст | Систолическое давление | Диастолическое давление
——- | ———————- | ————————-
20-29 | 120-129 | 70-80
30-39 | 130-139 | 80-89
40-49 | 140-149 | 90-99
50-59 | 150-159 | 100-109
60-69 | 160-169 | 110-119
70+ | 170+ | 120+
Как контролировать артериальное давление
Для контроля артериального давления необходимо регулярно измерять показатели дома или при помощи врача. Если показатели превышают норму, необходимо обратиться к врачу и принимать рекомендованные медикаменты. Кроме того, следует вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, ограничить потребление алкоголя, регулярно заниматься физическими упражнениями и ограничить потребление соли.
Выводы
Контроль артериального давления – это необходимый этап в поддержании здоровья и предотвращении серьезных заболеваний. Среднее давление по возрасту можно узнать из таблицы, чтобы отслеживать изменения показателей и вовремя обращаться к врачу при необходимости. Регулярный контроль показателей, здоровый образ жизни и лечение в соответствии с рекомендациями врача – это основные шаги в борьбе с гипертонией и ее последствиями.
https://101airsoft.be/groupes/медицина-гипертония-что-это
https://upstitching.com/groups/оптимальное-артериальное-давление-в/info/
https://lejardindesidees.bzh/groupes/с-гипертонией-выводят-на-группу