ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ!
Я – ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, КОТОРЫЙ ДОЛГИЕ ГОДЫ БОРЕТСЯ СО ВСЕМИ ВОЗМОЖНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ СО ЗРЕНИЕМ.
И ТУТ Я НАТКНУЛСЯ НА УДИВИТЕЛЬНОЕ ОТКРЫТИЕ – ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ.
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ!
ТЕПЕРЬ МЫ МОЖЕМ НЕ ТОЛЬКО РУКИ РАЗМИНАЕМ, НО И ГЛАЗНЫЕ МЫШЦЫ ТРЕНИРУЕМ.
НО ЗДЕСЬ ЕСТЬ ОДИН МАЛЕНЬКИЙ НЮАНС – ЭТО НЕ СОВСЕМ ТРАДИЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
ИМЕННО ПОЭТОМУ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС ПРОЧИТАТЬ МОЮ НОВУЮ СТАТЬЮ НА ТЕМУ “ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ”.
А ТАМ УЖЕ РЕШИТЕ, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ.
ВЕДЬ ЕСЛИ ВЫ НЕ ПРОЧИТАЕТЕ СТАТЬЮ, ТО ВАШИ ГЛАЗА ОСТАНУТСЯ НЕЗАТРОНУТЫМИ ТИБЕТСКОЙ МУДРОСТЬЮ.
НЕ СТОИТ ТАК РИСКОВАТЬ!
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Тибетская гимнастика для глаз – эффективный и безопасный способ восстановления зрения при близорукости. Наши простые и доступные упражнения помогут Вам быстро и эффективно улучшить зрение.
Тибетская гимнастика для глаз для восстановления зрения при близорукости
Близорукость – это расстройство зрения, которое характеризуется трудностями с фокусировкой на предметах, находящихся на расстоянии. Одной из самых эффективных методик для восстановления зрения при близорукости является тибетская гимнастика для глаз.
Что такое тибетская гимнастика для глаз?
Тибетская гимнастика для глаз – это комплекс упражнений, который направлен на укрепление и восстановление зрительной функции глаз. Она включает в себя упражнения на расслабление глазных мышц, активизацию кровообращения и улучшение метаболизма в глазах.
Как работает тибетская гимнастика для глаз при близорукости?
Тибетские упражнения для глаз помогают улучшить кровоснабжение глаз, что способствует усилению обмена веществ в тканях глазного яблока. Это позволяет улучшить работу глазных мышц, повысить остроту зрения и уменьшить утомляемость глаз.
Какие упражнения включает тибетская гимнастика для глаз?
1. Упражнения на расслабление глазных мышц: закройте глаза на 5-10 секунд, затем откройте их на 5-10 секунд. Повторите упражнение 5-10 раз.
2. Упражнения на активизацию кровообращения: медленно поворачивайте глаза вправо-влево, вверх-вниз, круговыми движениями. Повторите упражнение 5-10 раз.
3. Упражнения на улучшение метаболизма в глазах: массируйте височные дуги, точки над бровями и внутренние уголки глаз. Повторите упражнение 5-10 раз.
Как часто следует заниматься тибетской гимнастикой для глаз?
Для достижения максимального эффекта рекомендуется заниматься тибетской гимнастикой для глаз каждый день по 10-15 минут.
Какие еще советы помогут восстановить зрение при близорукости?
1. Отдыхайте глаза: периодически закрывайте глаза на 5-10 минут, особенно после длительной работы на компьютере или чтения.
2. Правильно освещайте рабочее место: свет должен быть равномерным, не ярким и не слишком тусклым.
3. Правильно питайтесь: при близорукости рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами A, C, E, цинком и селеном.
Вывод
Тибетская гимнастика для глаз – это эффективный способ восстановления зрения при близорукости. Регулярные занятия помогут укрепить глазные мышцы, улучшить кровоснабжение и метаболизм в глазах, повысить остроту зрения и уменьшить утомляемость глаз.
https://meetkar.es/grupos/снижает-внутриглазное-давление-отзы
https://devtly.com/groups/какие-симптомы-глазного-давления
https://bng-international.com/groups/жданов-восстановление-зрения-полный