ДОРОГИЕ МОИ, СЕГОДНЯ Я РЕШИЛА НЕ ПРОВОДИТЬ ДЕНЬ ЗА ВЯЗАНИЕМ НОСКОВ И РАССКАЗАТЬ ВАМ О ЧЕМ-ТО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ВКУСНОМ!
ЕСЛИ ВЫ, КАК И Я, СТРАДАЕТЕ ОТ ДИАБЕТА ВТОРОГО ТИПА, ТО ЗНАЕТЕ, НАСКОЛЬКО ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ РАЦИОНОМ.
НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО НАМ ПРИДЕТСЯ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ВКУСНОЙ ЕДЫ.
Я СОБРАЛА ДЛЯ ВАС САМЫЕ ПРОСТЫЕ, НО В ТО ЖЕ ВРЕМЯ ВКУСНЕЙШИЕ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ УДОВЛЕТВОРЯТ ВАШИ ГАСТРОНОМИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ И НЕ ПОВРЕДЯТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.
А ЕЩЕ Я ПРИЛОЖИЛА ФОТО, ЧТОБЫ ВЫ СРАЗУ ЖЕ ОЦЕНИЛИ, НАСКОЛЬКО АППЕТИТНО ВЫГЛЯДЯТ ЭТИ БЛЮДА.
ИТАК, ПРИГОТОВЬТЕСЬ К УДОВОЛЬСТВИЮ И ПРИСТУПАЙТЕ К ЭКСПЕРИМЕНТАМ НА КУХНЕ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Ищете простые кулинарные рецепты для диабетиков 2 типа? Наш сайт предлагает фото-иллюстрации и легкие рецепты для людей, желающих следить за своим здоровьем и питанием.
Кулинарные рецепты для диабетиков 2 типа с фото простые
Диабет 2 типа – это хроническое заболевание, которое требует особого подхода к питанию. Основным принципом диеты для диабетиков 2 типа является ограничение углеводов и жиров, а также увеличение потребления белков и клетчатки. Сегодня мы предлагаем несколько простых кулинарных рецептов для диабетиков 2 типа с фото.
1. Салат из свежих овощей
Для приготовления этого салата вам понадобятся:
– 1 огурец
– 2 помидора
– 1 морковь
– 1 красный лук
– 1 зубчик чеснока
– 1 ст. ложка оливкового масла
– 1 ст. ложка уксуса
– Соль и перец по вкусу
Нарежьте огурец, помидоры, морковь и лук. Добавьте измельченный чеснок. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Добавьте оливковое масло, уксус, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте и подавайте.
2. Куриный суп
Для приготовления этого супа вам понадобятся:
– 2 куриных грудки
– 4 стебля сельдерея
– 2 моркови
– 1 лук
– 2 зубчика чеснока
– 1,5 л воды
– Соль и перец по вкусу
Нарежьте куриные грудки на небольшие кусочки. Нарежьте сельдерей, морковь и лук. Добавьте измельченный чеснок. Положите все ингредиенты в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения и варите на среднем огне около 30 минут. Добавьте соль и перец по вкусу.
3. Омлет с овощами
Для приготовления этого омлета вам понадобятся:
– 2 яйца
– 1/2 красного перца
– 1/2 зеленого перца
– 1 помидор
– 1 лук
– 1 зубчик чеснока
– 2 ст. ложки оливкового масла
– Соль и перец по вкусу
Нарежьте перцы, помидор и лук. Добавьте измельченный чеснок. Разогрейте оливковое масло на сковороде и добавьте овощи. Обжаривайте на среднем огне около 5 минут, пока овощи не станут мягкими. Взбейте яйца, добавьте соль и перец по вкусу. Вылейте яичную смесь на сковороду с овощами. Пожарьте на среднем огне до готовности.
4. Салат с креветками
Для приготовления этого салата вам понадобятся:
– 200 гр. креветок
– 1 огурец
– 1 помидор
– 1 авокадо
– 2 ст. ложки оливкового масла
– 1 ст. ложка уксуса
– Соль и перец по вкусу
Очистите креветки и обжарьте их на среднем огне около 5 минут. Нарежьте огурец, помидор и авокадо. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Добавьте оливковое масло, уксус, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте и подавайте.
Вывод
Диабет 2 типа требует особого подхода к питанию, но это не означает, что вы должны отказываться от вкусной и разнообразной еды. Простые кулинарные рецепты для диабетиков 2 типа, которые мы предложили, помогут вам наслаждаться вкусной и здоровой пищей. Они легко готовятся и не требуют особых усилий, а фотографии помогут вам лучше представить, как должны выглядеть готовые блюда. Приятного аппетита!
https://c2fministries.com/groups/доктор-мясников-о-диабете-2-типа/info/
https://hopeministries-bip.org/groups/что-можно-кушать-диабетику
https://niteroivirtual.com.br/grupos/облепиха-с-сахаром-от-чего-помогает/info/