НИКОГДА НЕ ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ТОМ, КАКУЮ СТРАННУЮ ЦИФРУ ВЫДАЕТ ВАШ ТОНОМЕТР ПРИ ИЗМЕРЕНИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ?
ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ УВЕРЕНЫ, ЧТО ВЫ НЕ ОДИНОКИ В ЭТОМ ВОПРОСЕ.
ВЕДЬ КОГДА НА ЭКРАНЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЧИСЛО, КОТОРОЕ ВЫ НИКОГДА НЕ ВИДЕЛИ РАНЕЕ, ВОЗНИКАЮТ ИНТЕРЕСНЫЕ МЫСЛИ: “ЭТО НОРМАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ИЛИ НЕТ?
МОЖЕТ, Я ПРЕВРАТИЛСЯ В СУПЕРГЕРОЯ И МОЙ ПУЛЬС ТЕПЕРЬ НА УРОВНЕ МСТИТЕЛЕЙ?”.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ТОМ, КАК РАБОТАЕТ ЦИФРА АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ И ЧТО ОНА ОЗНАЧАЕТ, ТО ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ!
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте о значениях артериального давления и их значениях на странице. Полезная информация о здоровье сердечно-сосудистой системы.
Цифра артериального давления
Артериальное давление – это важный показатель здоровья человека. В высоком или низком артериальном давлении могут быть скрытые опасности для здоровья. Поэтому важно знать, как оно измеряется и какие цифры являются нормой.
Измерение артериального давления
Артериальное давление измеряется специальным прибором – тонометром. Обычно используются два типа тонометров – механические и электронные. Механический тонометр состоит из манжеты, манометра и стетоскопа. Электронный тонометр измеряет давление автоматически с помощью датчиков. Для правильного измерения артериального давления нужно соблюдать несколько правил:
– Измерять давление нужно в спокойном состоянии, после 5-10 минут отдыха.
– Манжету надо надеть на голое плечо, плотно прижимая к нему.
– Следует сидеть прямо, не перекрещивая ноги и не говоря.
– Нужно измерять давление на обеих руках и записывать результаты.
Норма артериального давления
Нормальные значения артериального давления зависят от возраста и пола человека. Обычно они выражаются двумя числами – систолическим и диастолическим давлением. Систолическое давление – это давление в артериях при сокращении сердца, а диастолическое давление – давление при его расслаблении.
Норма артериального давления у взрослых
– Систолическое давление: 120-129 мм рт. ст.
– Диастолическое давление: 80-84 мм рт. ст.
Норма артериального давления у детей
– Систолическое давление: 90-110 мм рт. ст.
– Диастолическое давление: 60-70 мм рт. ст.
Повышенное артериальное давление
Повышенное артериальное давление (гипертония) – это давление выше нормы. Это состояние может привести к серьезным заболеваниям, таким как инфаркт, инсульт, заболевания почек. Причины повышенного давления могут быть разные – наследственность, плохие привычки, нерегулярное питание, недостаток физических нагрузок.
Симптомы повышенного артериального давления:
– Головная боль
– Головокружение
– Тошнота
– Расстройство зрения
Пониженное артериальное давление
Пониженное артериальное давление (гипотония) – это давление ниже нормы. Хотя это состояние обычно не вызывает серьезных проблем со здоровьем, но некоторые люди могут испытывать симптомы, такие как усталость, головокружение, расстройство сна.
Симптомы пониженного артериального давления:
– Головокружение
– Ощущение слабости и усталости
– Снижение концентрации внимания
– Расстройство сна
Советы по поддержанию здорового артериального давления
– Ограничить потребление соли и животных жиров.
– Увеличить количество фруктов и овощей в рационе.
– Поддерживать здоровый вес.
– Регулярно заниматься физическими упражнениями.
– Избегать стрессовых ситуаций.
– Перестать курить и ограничить употребление алкоголя.
Заключение
Цифра артериального давления – это важный показатель здоровья. Повышенное или пониженное давление могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому важно знать, как измерять артериальное давление и следить за его значениями. Соблюдение здорового образа жизни – это лучший способ поддержания здорового артериального давления.
https://newyorkpowerteam.com/groups/пониженное-артериальное-давление-у-м
https://xn—-ftbeaabjoaxeudob3dwc7f.xn--p1ai/gruppy/samye-bezobidnye-tabletki-ot-gipertonii
https://vyzhivaj.ru/gruppy/davlenie-90-na-60-puls-110