ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ, Я ПОЖИЛАЯ ЖЕНЩИНА И УЖЕ МНОГО ЛЕТ ЖИВУ С ДВУМЯ НЕПРИЯТНЫМИ ДИАГНОЗАМИ – САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ И ПАНКРЕАТИТОМ.
И ЕСЛИ РАНЬШЕ Я СЧИТАЛА, ЧТО МОЯ ЖИЗНЬ ЗАКОНЧИЛАСЬ И Я ДОЛЖНА ЕСТЬ ТОЛЬКО САЛАТЫ ИЗ ЛИСТЬЕВ САЛАТА, ТО СЕГОДНЯ Я ГОТОВА РАССКАЗАТЬ ВАМ О ТОМ, ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ЭТИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И КАК СДЕЛАТЬ ВАШЕ ПИТАНИЕ ИНТЕРЕСНЫМ И ВКУСНЫМ.
ВЕДЬ ЖИЗНЬ НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ СКУЧНОЙ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВАМ ПОСТАВИЛИ ДИАГНОЗЫ.
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ПОГОВОРИМ О ТОМ, КАК ВАРИТЬ И ГОТОВИТЬ БЛЮДА, КОТОРЫЕ БУДУТ ПИТАТЕЛЬНЫМИ И ПОЛЕЗНЫМИ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО ПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ОТ ЕДЫ – ЭТО НЕ ПРИВИЛЕГИЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ, А ПРАВО КАЖДОГО ИЗ НАС, ДАЖЕ ПРИ НАЛИЧИИ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
ЧИТАТЬ
Узнайте, какие продукты и блюда можно употреблять при сахарном диабете и панкреатите, чтобы поддерживать здоровье и чувствовать себя комфортно. Советы от экспертов в области питания и медицины.
Что можно есть больному сахарным диабетом и панкреатитом
Сахарный диабет и панкреатит – это два разных заболевания, но они часто сочетаются. Оба они связаны с работой поджелудочной железы, которая играет важную роль в обмене веществ. При сахарном диабете поджелудочная железа не производит достаточно инсулина, что приводит к повышению уровня сахара в крови. При панкреатите же поджелудочная железа воспалена и не может выполнять свои функции нормально.
Что можно есть при сахарном диабете и панкреатите
При сахарном диабете и панкреатите нужно следить за питанием, чтобы не усугублять заболевание. Важно употреблять продукты, которые богаты питательными веществами, но не содержат много сахара и жиров.
Овощи
Овощи являются отличным источником витаминов и минералов, а также клетчатки, которая поможет нормализовать работу кишечника. Рекомендуется употреблять следующие овощи:
– Листовые овощи: шпинат, салат, капуста, брокколи, кресс-салат
– Корнеплоды: морковь, свекла, редис, редька
– Баклажаны, кабачки, перец, томаты
Фрукты
Фрукты также являются важным источником витаминов и минералов. Однако, они содержат сахар, поэтому нужно ограничивать их количество. Рекомендуется употреблять следующие фрукты:
– Яблоки, груши, персики, абрикосы
– Цитрусовые: апельсины, мандарины, лимоны
– Ягоды: малина, черника, клюква
Белковые продукты
Белки не содержат сахара и помогают удовлетворить чувство голода. Рекомендуется употреблять следующие белковые продукты:
– Рыба, морепродукты
– Курица, индейка
– Яйца
– Бобы, горох, чечевица
Злаки, хлеб и макароны
Злаки содержат много клетчатки, которая помогает нормализовать работу кишечника. Рекомендуется употреблять следующие злаки, хлеб и макароны:
– Овсянка, гречка
– Рис, пшено
– Цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы
Что нужно ограничивать или исключать из рациона
При сахарном диабете и панкреатите нужно ограничивать или исключать из рациона следующие продукты:
– Сладости: конфеты, печенье, шоколад, мороженое
– Газированные напитки, соки с добавлением сахара
– Жирные продукты: сливочное масло, майонез, сало
– Копчености, колбасы, сосиски
– Белый хлеб, булочки, бисквиты
Выводы
При сахарном диабете и панкреатите очень важно следить за питанием. Оно должно быть богатым питательными веществами и не содержать много сахара и жиров. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, белковых продуктов и злаков. Нужно ограничивать или исключать из рациона сладости, газированные напитки, жирные продукты, копчености и белый хлеб. Следуя этим простым правилам, можно значительно улучшить состояние здоровья и уменьшить риск осложнений.
https://hhinst.com/advert/гипертонический-астигматизм-обоих-г/
https://pesochin.pp.ua/posts/478495-krasnye-linzy-dlja-glaz-kupit.html
https://telegra.ph/Hronicheskij-glomerulonefrit-kod-po-mkb-10-10-31